En la actualidad ya no puedes darte el lujo de descuidar tu alimentación y hábitos cotidianos, ya que tarde o temprano repercutirán en tu salud física e incluso puede llegar a convertirse en un problema serio a largo plazo.

¿Sabes qué es el IMC?

El índice de masa corporal es una relación existente entre tu estatura y peso, que te ayuda a identificar algún tipo de irregularidad entre ellos, es decir, si este es igual o mayor a 25 significa que tienes sobrepeso, si la cifra llega o supera los 30 puntos, el problema ya es de obesidad. En ambos casos es importante consultar a tu médico para que te oriente acerca de la mejor alternativa para mantener un peso saludable, a fin de prevenir otro tipo de enfermedades en el futuro como diabetes o hipertensión.

Estar informados siempre es muy importante, por lo que te invitamos a conocer Instituto Metabol, un programa de Genomma Lab especialmente desarrollado para ayudarte a bajar de peso de una manera segura y práctica, mediante rutinas de ejercicios y dietas con diferentes cantidades de calorías de acuerdo a las necesidades de tu organismo. Recuerda que tu alimentación es fundamental para tu bienestar y que realizar algún tipo de actividad física, al menos 3 veces a la semana durante 30 minutos, puede darte grandes beneficios para tu salud. Para conocer más sobre Instituto Metabol, haz click aquí